Avaliação do Aplicativo Stress Test
O Stress Test é um aplicativo desenvolvido para dispositivos Android, que visa ajudar os usuários a monitorar seu estado mental e identificar níveis de estresse. Baseado em um método científico de autoavaliação, o aplicativo utiliza o teste DASS, que permite uma análise detalhada dos sintomas relacionados ao estresse, como hipersensibilidade, irritabilidade e dificuldade para relaxar. Os usuários podem responder a um questionário que reflete suas experiências emocionais e tensões do dia a dia.
Alternativa mais recomendada
Além de fornecer um diagnóstico sobre o nível de estresse, o Stress Test também sugere a participação no programa Stop Anxiety, que oferece recursos para lidar com estresse, ansiedade e depressão. É importante ressaltar que, embora o aplicativo seja uma ferramenta útil, ele não substitui a consulta médica e a orientação profissional.
